未来を切り拓く: 「未来先取り日記」から学ぶ5つのステップ
未来を切り拓く
「未来先取り日記」から学ぶ5つのステップ
**はじめに**
2023年3月にナチュラルスピリットから出版された「未来先取り日記」は、自分自身の未来を明るくするための実践書です。この本では、毎日の日記を書くことを通じて、自己実現に向けたステップが紹介されています。今回は、この素晴らしい本から学ぶべき5つのステップを紹介します。
**1. 今日起こって欲しいことを朝に書く**
朝に、今日実現したいことや達成したい目標を日記に書くことは、日々の焦点を設定し、行動に移す第一歩です。このステップを実践することで、目標達成に向けた意欲を高めることができます。
あらかじめ書かれた前向きな文章をなぞり書きすることで、ネガティブな考えを修正していき、そのあとにその日の、目標を決めてそれが達成したことを書き、その気持ちまで書いていきます。
仕事がスムーズに終わり、とてもうれしかったという風に。回を重ねるうちに気持ちを書いたほうが、願いが叶いやすいように感じました。
**2. 意識の焦点を変える**
「未来先取り日記」では、意識の焦点を変えることが大切だと強調されています。ネガティブな思考をプラスに転換し、ポジティブな視点から未来を見ることが、自己実現の鍵です。このステップを実践することで、日々のポジティブな変化を実感できることでしょう。
今までの私は、先のことを心配ばかりしていて、暗い気持ちになっていました。そして、心配していたことがその通りになっていたように思います。
この日記を実践してから、うまく行くに違いないと思えるようになり、不要な心配はしなくなりました。
**3. 直感を信じる**
直感は私たちの内なる声です。この本では、直感を信じ、行動に移すことが成功への道を切り拓く方法の一つとして紹介されています。自分の直感を信じ、行動に起こすことで、未来への自信が高まります。
行動力が増したようにはまだ思えていないですが、気持ちが楽になり、他人に優しくなれた気がします。
**4. イメージングで現実化する**
未来を先取りするために、イメージングが重要です。望んでいる未来を具体的に想像し、それを現実化するためのステップを踏むことが、目標達成への道です。このステップを実践することで、目標達成への道が明確になります。
うまくいった！と先に思うことで、それに現実が追いついてくる不思議な経験をするようになります。
**5. 望みをかなえる焦点を結ぶ**
最後のステップでは、目標達成に向けた焦点を結ぶことが強調されています。毎日の日記を通じて、自分の目標や望みに集中し、それを実現するための計画を立てることが不可欠です。このステップを実践することで、目標への道が明確になり、成果が出やすくなります。
大きな望みが叶うというより、小さな願いが少しずつ現実になる感じです。
**まとめ**
「未来先取り日記」は、日常の日記を通じて自己実現を促進する素晴らしい方法を提供しています。これらの5つのステップを実践することで、自分の未来をより明るく、成功への一歩を踏み出すことができるでしょう。ぜひ、この本を手に取り、自分の未来を切り拓くための新たな道を歩み始めてみてください。
未来先取り日記１０
物質のもとはすべて同じ電子原子。自分の体をいたわるように
掃除した。(未来先取り日記より抜粋)
〇月×日
暑さにメゲズ、スムーズに仕事をした。
すっきりした。楽しめた。父も落ち着いている。
プチ贅沢、今日は刺身か、お寿司にした。
父も本当に落ち着いていた。理解力もある感じでホッとした。
落ち着いて父にTELできた自分、えらい！一生懸命ケアしたら
仕事先で野菜のおすそ分け、うれしかった。感謝できる自分がすごい！
未来先取り日記９
作業は早く、創造は大きく。ルーチンを早く終えて、
創造的なことができた。
(未来先取り日記より抜粋)
〇月×日
今日も問題なく仕事がスムーズに終わった。
皆、笑顔で会話出来た。楽しかった。父も落ち着いている。
少し、いらついた。雑用を一人でやったから。あほらしくなったのだ。
耐えてやって、自分がえらい！だが、もう二度としないようにする。自己犠牲は
だめ！
未来先取り日記８
何事も工夫次第。手書きの書面をラブレターを書くつもりで、
ていねいに書いた。(未来先取り日記より抜粋)
〇月×日
初めての仕事先も最高の自分を出せるよう努力した。
うまく行った。うれしい気持ちになった。
本当にうまく行った。すごい私。
父の施設も希望通りうまく行き、予想通りに事が運ぶ不思議さ。
思いが大事なんだと気づく自分、えらい！
わかっていたことのようにあまり驚かない自分に驚く。
未来先取り日記７
すべては、すでに手の中に。
いつもあるのに気づかなかったことに気づいた。
〇月×日
今日もスムーズに仕事を済ませた。
うまく行った。親友のように利用者さんとなれた。うれしい。
幸せな気持ち。父も落ち着いている。
利用者さんと自然に会話出来てうれしかった。すごい、私。えらい！
介護のプロ！
未来先取り日記６
物事はとりよう。よいように物事をとることができた。
(未来先取り日記より抜粋)
〇月×日
施設から父の入所決定の連絡が来た。よかった！父も落ち着いてくれるに
違いない。ホッとしてうれしかった。
植木置きを手作りできた私、器用！クリエイティブ！
一人を楽しめる自分えらい！新しいカフェを見つけた私最高！
